A WOMAN'S GUIDE TO OPTIMAL NUTRITION: DIET PLAN AND TIPS

Pursue a balanced diet packed with colorful fruits, vibrant vegetables, and whole protein sources. Embrace fiber-rich carbohydrates like brown rice, quinoa, and whole wheat bread for sustained energy. Limit your intake of processed foods, unhealthy fats, and added sugar. Stay well-nourished by drinking plenty of water throughout the day. Tune in

आज की हवा गर्म है। आपको नरम महसूस हो रहा होगा। कहीं-कहीं बारिश भी पड़ सकती है। आज के लिए मौसम पार्टनरशिप शुक्रवार को छाया रहेगी। दोपह